Articolato e organizzato come il migliore degli eserciti, il nostro sistema immunitario costituisce la prima e più importante difesa del nostro organismo.

Il buon funzionamento del sistema immunitario è influenzato anche dal nostro stile di vita. Seguire una dieta sana (per la quale potete rivolgervi al nostro Centro Medico Terra e Sole), limitare il consumo di alcool, non fumare, fare attività fisica, contrastare lo stress e dormire almeno 6-7 ore per notte aiutano il suo buon funzionamento. Ricordatevi di consumare preferibilmente frutta e verdura fresca e di preferire sempre i cibi di stagione.

Inoltre in natura ci sono piante che hanno la capacità di sostenere le nostre difese. Una di queste è l’Echinacea purpurea, che in diversi studi ha dimostrato di essere efficace nel contrastare i disturbi da raffreddamento, e così pure il Cistus incanus, una pianta capace di resistere in condizione davvero estreme, il cui alto contenuto di polifenoli contribuisce alle difese delle vie respiratorie.

Questa valida associazione di principi si rende utile a livello di tutta la famiglia, bimbi compresi dato che è disponibile una gradevole versione dedicata proprio ai più piccoli.